fbpx

Blogi

Etusivu/Blogi

Fysioterapeutin top 4: Kokeile selkäkipuun näitä rentoutusasentoja

Onko sulla ollut joskus selkä kipeä? No niinpä - ei ole kovin harvinaista. Suomalaisista noin 80 prosenttia kärsii selkäkivuista jossain vaiheessa elämäänsä. Jos selkäsi on kipeä tai väsynyt, kokeile näitä rentouttavia asentoja. Asetu selinmakuulle lattialle ja nosta jalat ylös tuolille tai sohvalle. Hengitä syvään ja rentoudu. [...]

2019-01-04T13:10:15+00:001.11.2018|Blogi|

Imetysrauha kuuluu jokaiselle äidille – imetti lasta tai ei

Tällä viikolla vietetään kansainvälistä imetysviikkoa. Tämän vuoden teemana on ”imetys elämän perustana” ja imetyksen terveellisyyttä nostetaan kovasti esiin. Haluamme olla takaamassa kaikille äideille imetysrauhaa! Imetysrauha tarkoittaa yleensä imetyksen mahdollistavaa ympäristöä: niin imetyksen mahdollistavia paikkoja kuin sallivia asenteita. Ja sitä tarvitaan, sillä moni kokee jossain vaiheessa imetyksen stressaavana ja vaikeana - varsinkin kodin ulkopuolella. Vauvan [...]

2018-10-14T15:22:31+00:001.10.2018|Blogi|
Go to Top